ウインナードック【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月21日（火）

ウインナードック
< 暴飲暴食^_^;） 　｜　今日はカレーの日 >
ウインナードック 画像1
最近もらいもののぜんざいを毎晩食後のデザートとして食べています。
しかも大きなお餅を２個も入れていますので結構な量です･･･^_^;）
これだけでも充分な食事になりそうです。
でも私も甘い物は別バラの人なので、しっかり食べることが出来ます。

そのため朝にあまり甘いものが食べたくありません。
それで朝は最近からいほうに走っています。
その結果このパンです。
ウインナーとからしマスタードのマッチングがいいです♪
量はそれほどでもないですがお腹もちはなかなかいいです。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
49.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1392kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
20秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
26秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
21秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
57秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  537 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2014/01/21 18:43 
私も、ウインナードッグは、大好きですよ〜(^O^)／
休みの日の朝食によく食べます。
 ボンド８８ 2014/01/21 19:00 
syunfamilyさん
辛くて美味しいですね。
ウインナーのかりっとした感じもいいです♪
世界平和 2014/01/21 19:45 
おいらもこれよくコンビニで買うよ
なんだか気が合うなぁ～♪（笑）
 ボンド８８ 2014/01/22 16:52 
世界平和さん
なんだか気が合うなぁ～♪（笑）＜

ほんとだね。ついでに体重も合わせましょう（笑）
asakomam 2014/01/21 21:36 
ウインナーと辛子のコンビネーションはいいですね。
ウインナーパンはわたしは手作りします。
ちょっと甘めのパン生地を使うと美味しくできあがります。。
毎晩のぜんざいは別腹なんですね、わたしも甘いものは別腹です。。
 ボンド８８ 2014/01/22 16:56 
asakomamさん
手作りいいですね。
あこがれますね。

やっぱり甘い物は別腹ですよね。
甘い物はご飯の後でも普通に入ります。
かいけいぱぱ 2014/01/21 22:16 
ウインナードッグ、ホント、腹持ちよくておやつに最適。
ってそんなの間食に食べるから太るんですね(^^;
 ボンド８８ 2014/01/22 17:22 
かいけいぱぱさん
あははははは。
よく御存知で♪
でも間食に大変魅力的な食べ物ではあります^_^）
ガーベランコ 2014/01/22 00:33 
お餅、おなかにずしっときませんか？私は来てしまうのです～。ウインナードッグ、手作り感があって美味しそうですね！
 ボンド８８ 2014/01/22 18:00 
ガーベランコさん
私は残念ながらまったくずしっときません。
私は脂っこいものを食べるとずしっときます。

ウインナードックおいしかったですよ。
ぜひお試しくださいませ♪
com 2014/01/22 10:31 
おお！
私のランチはピザパンです。
 ボンド８８ 2014/01/22 18:01 
comさん
ランチにピザパンとは、またいいものを食べましたね♪
私は今日はカレーパンを食べました^_^）
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