朝雪【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月08日（土）

朝雪
< 雪 　｜　だんだん >
朝、雪が積もり、白線見えず、困ったね、でも、昼頃には溶けた。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3808歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1668kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
11時
あんまん（1人前） 162 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
鰯（1人前） 54.3 kcal
  1856 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/02/08 15:30 
私の方はみぞれから始まりボタン雪に変わりました。
寒いので路面の凍結が心配です。
 無財の七施 2014/02/08 15:32 
こちらは太陽でてます、明日朝凍結しないと良いけど。
mamchan 2014/02/08 17:12 
昨日から関東から南(西)のほうで雪が降ったみたいですね。でも今は融けてよかった。
こちらは明日は一日中☃マークが出ています(゜ロ゜)
 無財の七施 2014/02/08 21:16 
雪大変ですね。
さのっちょ 2014/02/08 19:40 
そちらも、雪降ったのですね。
九州は、山沿いは降ったようです。
 無財の七施 2014/02/08 21:16 
平地も雪積もりました。
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