食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月21日（金）

食事
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【朝ごはん】
月見蕎麦
【昼ごはん】
極塩スープと太麺
ソフール
ピラフおにぎり
【間食】

【晩ごはん】
日本酒
刺し身
ささみ
ほたて
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
月見蕎麦（1人前） 395 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
海老ピラフ（0.4人前） 210 kcal
22時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
さしみ（1人前） 100 kcal
ささみ（1人前） 210 kcal
ほたて（1人前） 77.6 kcal
  1853 kcal
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