土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月22日（土）

土曜日
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御坊から帰って適合性判定。

【記録グラフ】
万歩計
9322歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝御飯（1人前） 583 kcal
16時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
イカの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
  2388 kcal
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