食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月22日（土）

食事
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【朝ごはん】
一平ちゃん
ワンタンメン
ほっとしょうが
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
イカ味噌　98ｇ
トマトサラダ
鰆の中華和え　８２ｇ
唐揚げ　129ｇ
日本酒
【夜食】
チェダーチーズ
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
明星 一平ちゃん 夜店の焼そば（1人前） 590 kcal
ワンタンメン（0.5人前） 282 kcal
カルピス ほっとレモン [ペットボトル] 280ml（1人前） 123 kcal
18時
味噌炒め（0.3人前） 110 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
ひじきとツナの炒め物（1人前） 82.5 kcal
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
22時
KRAFT チェダーチーズ（2人前） 130 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2422 kcal
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