食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月11日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
中華そば
ソフール
大葉味噌おむすび
【間食】

【晩ごはん】
タマゴサラダロール
ツナサンド
ベーコン
【夜食】
ミックスナッツ
よっちゃんいか
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
明星 中華そば（0.7人前） 303 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
ベンリーい食品工業 おむすび　こんぶ（1.2人前） 197 kcal
20時
CO-OP たまごパン（1人前） 243 kcal
サークルK サンクス ツナサンド（1人前） 278 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
23時
トップバリュー ミックスナッツ（2人前） 358 kcal
いか（1人前） 68 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  1904 kcal
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