食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月30日（水）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
チョッパヤ　黒旨
ソフール
煮玉子おむすび
【間食】
ガリガリ君　ミルクたっぷりとろりんシュー味
【晩ごはん】
つくね
ひれかつ
おくらのおひたし
白和え
いかの天ぷら
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
明星 チョッパヤバリカタ麺＆とんこつ（1人前） 350 kcal
玉子（0.5人前） 48.7 kcal
トオカツフーズ㈱ おむすび　直巻　鶏五目（1人前） 219 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
16時
赤城乳業 ガリガリ君　Rich!　チョコバナナ（1人前） 149 kcal
21時
つくね（1人前） 328 kcal
ひれかつ（0.7人前） 318 kcal
おくら（3人前） 75.8 kcal
ほうれん草の白和え（0.6人前） 63.8 kcal
ベルク いかの天ぷら（1人前） 193 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2251 kcal
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