食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月03日（土）

食事
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【朝ごはん】
松屋　朝定食
【昼ごはん】
きしめん
豚肉170ｇ
カットフルーツ
【間食】
チーズ
ウイスキー
ビール
【晩ごはん】
枝豆
ビーフジャーキー
白菜サラダ
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
松屋 朝定食 納豆（1人前） 620 kcal
14時
宮 きしめん しょうゆ味 めんつゆ付き（1.5人前） 450 kcal
豚串（1人前） 454 kcal
パイナップル（0.5人前） 255 kcal
17時
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
20時
トップバリュー ビーフジャーキー（1人前） 100 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 223 kcal
  2777 kcal
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