食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月16日（金）

食事
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【朝ごはん】
豆乳クッキー
【昼ごはん】
サッポロ一番　塩らーめん
野沢菜　稲荷
ブルガリア　低糖
【間食】

【晩ごはん】
たまごサラダ
とり天
ごま和え
長芋　梅味噌和え
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
健康コーポレーション 豆乳クッキー（1人前） 146 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
無添くら寿司 いなり（0.8人前） 211 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
21時
長いも（1人前） 117 kcal
さやいんげんの胡麻和え（3人前） 141 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
たまごサラダ（5人前） 223 kcal
はなまるうどん とり天（3人前） 387 kcal
  2025 kcal
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