太った人のほうが・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月07日(土)

太った人のほうが・・・

< 血圧を下げる方法  | なぜか・・・ >
今日は新聞ネタです。

それによると太った人のほうがやせた人よりも要介護になるリスクが低いそうです。
それも少々ではなく、ほとんど半分です。その理由は、栄養が関係しているようで、太った人のほうが栄養が足りているということでした。
ちなみにやせた人というのはBMIが15.9から21までの人ということで、私もその中にすっぽり納まっています(爆)
逆に太った人は24あたり以上だったと思います。

健康年齢=寿命を目指している私にとってこの結果はいささかショックでした^_^;)これからがんばってバカ食いしなければ・・・
ちなみにこれを回避するために気をつけることは、肉などの高たんぱくの食品をきっちりとるようにして栄養を体にいきわたらせることが重要とのことでした。
でもやせててもしっかり栄養とっている人はいくらでもいると思うんだけどなぁ・・・

その記事の横に、タバコを吸う人は認知症になるリスクが吸わない人に比べて1.9倍と書いてありました。吸わない人には、昔は吸っていて今はやめた人も含まれるそうです。タバコ吸う人は早めに禁煙したほうがいいかもしれませんね。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
自転車
6km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1416kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.8%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
21秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
26秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
54秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
52点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2014/06/07 14:30
>逆に太った人は24あたり以上だったと思います。
ピッタシ~私のことです~(^^。
タバコも、止めて10年目です~~~長生きするぞぉ~~(^^)/

 ボンド88 2014/06/07 16:27
syunfamilyさん
そうでしょう♪
シュンさんを喜ばせるためにこの記事を載せました(笑)
三桁まで長生きしてください♪
asakomam 2014/06/07 14:33
わたしの父が痩せていてヘビースモーカーでした。
確かに太っていてタバコを吸わない母に比べ呆けが早かったです。
わたしは増量中なので大丈夫だと思います。
 ボンド88 2014/06/07 16:29
asakomamさん
そうなんですね。やっぱりそういう傾向があるのですね。

わたしは増量中なので大丈夫だと思います。<

それってうれしいようなつらいような・・・痛し痒しですね^_^;)
ガーベランコ 2014/06/07 16:08
そうなんですよね。中太りの人の方が健康状態、良いんですよね。
私も太りたいんですが、量が食べられないので、油使った料理でカロリーあげています。たばこは絶対に吸わないので大丈夫かな。
 ボンド88 2014/06/07 16:34
ガーベランコさん
私は量を食べても太らないという、
太っている人から背中に石を投げつけられそうな、うらやましがられる体質です^_^;)
でも、人生の後半においてはそれがあだになってくるのかも・・・

タバコは私も吸わないのでガーベランコさんと同じく大丈夫です♪
com 2014/06/07 18:11
そうなのかもしれません。
ガッチリしてる人、元気ですね~
 ボンド88 2014/06/07 18:42
comさん
確かにそうですね。
あんまりガリガリの人で元気一杯の人って見かけませんね^_^;)
たわし68 2014/06/07 19:04
健康年齢=寿命=バカ食い 
ではありません(^^)
ご注意を!
 ボンド88 2014/06/09 13:51
たわし68さん
健康年齢=寿命=バカ食い <

あれ、ちがったの・・・
私はそれが長生きの方程式だと思っていましたよ(笑)
キューと 2014/06/07 20:24
栄養が豊富だとちょっとしたカラダの危機の時も持久力があるんですね
ボンドさんも私も痩せ気味なので、もっともっと栄養を吸収してお互いもっと太らないといけません^_^;
贅沢な悩みですが、太れば背中に石を投げられなくなります~(笑)
 ボンド88 2014/06/09 13:53
キューとさん
あ、そうかぁ・・・
太れば背中から石が飛んでくることもなくなるのか♪
お互いがんばって、背中に石の飛んでこない人生を送りましょう(笑)
mommomo 2014/06/08 09:55
ふふふ。。。

その前に太りすぎの生活習慣病に気を付けないとな。   (*´-`)
 ボンド88 2014/06/09 13:54
ma・m.momoさん
鋭い指摘ですね。
確かに太ることによる生活習慣病になったら何にもなりません・・・
世界平和 2014/06/08 12:03
あはははっ、、、太っててもいいこともあるわいw ルンルン((´I `*))♪
苦やしかったら、太ってみな― ププ━(〃>З<)━ッッ!!!
 ボンド88 2014/06/09 13:57
世界平和さん
なに言ってるんだぁ・・・♪
いくら太っているのがいいからといって、相撲取りみたいになってもいいってことじゃあないぞぉ(笑)
さのっちょ 2014/06/09 19:43
じゃあ、肥ってもいい??(笑)
うちのBA様は、体重72㎏。。体脂肪42%。。
めっちゃ、元気です。。
嫁姑バトルも、お盛んです。。(#^.^#)
 ボンド88 2014/06/10 15:13
さのっちょさん
じゃあ、肥ってもいい??(笑)<

いい、いい(笑)
体脂肪42パーセントすごいですね。
元気なのを自ら実証しておられます♪

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