8/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月28日（木）

8/28
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出張（交流会）

【記録グラフ】
万歩計
14736歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
628点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
パン（1人前） 124 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
CoCo壱番屋 コーン（1人前） 58 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
デニーズ フルーツ（0.5人前） 65 kcal
10時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
12時
カツカレー（1人前） 867 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
19時
天ぷら（1人前） 126 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
20時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2798 kcal
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