食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月15日（月）

食事
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【朝ごはん】
ラーメン
納豆
たまご
贅沢くだもの
【昼ごはん】
正麺　冷やし中華
納豆
たまご
【間食】

【晩ごはん】
さんま
きんぴら
ローストビーフ
日本酒
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ラーメン（1人前） 440 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
たらみ どっさりネーブルゼリー（1人前） 151 kcal
15時
シマダヤ 冷やし中華（2人前） 764 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
21時
さんま（1人前） 132 kcal
きんぴら（2人前） 149 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 251 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2822 kcal
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