年賀状【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月02日（金）

年賀状
< おめでとう 　｜　同窓会 >
年賀状を社長には出してたけど、会長に出してなかった。
今回、会長からの年賀状が来た、出してなかったけど、
同じ家でも、人が違うので出すべきですね。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4722歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1609kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 熟トマト（0.2人前） 37 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
エビグラタン（1人前） 266 kcal
サザエ缶詰（1人前） 198 kcal
15時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
はまち（1人前） 179 kcal
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
  2126 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/01/02 03:21 
会長に出せば社長に出さなくってもよかったのでは？
 無財の七施 2015/01/02 07:50 
貰う人違うからだしたほうがいいですね。ちなみに、社長からも来てました。
司城さん 2015/01/02 15:43 
会長さんから来るなんてすごいんですね！
 無財の七施 2015/01/03 09:12 
大学の同窓生です。
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