食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月13日（火）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
おむすび　昆布
クラムチャウダー
ブルガリア　低糖
りんご
【間食】

【晩ごはん】
菜の花のからし和え
ミートパイ
ミートローフ
豆腐しんじょ
豆腐焼売
甘酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
ファミリーマート おむすび　北海道産真昆布（1人前） 177 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
20時
ミートパイ（1人前） 207 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 105 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
甘酒（0.5人前） 72.9 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
ミートローフ（1人前） 457 kcal
  1713 kcal
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