食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月14日（水）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
ちゃんぽん
おむすび　こんぶたくあん
りんご
ブルガリア　低糖
【間食】
せんべい
【晩ごはん】
力肉そば
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
明星 ちゃんぽん（0.7人前） 262 kcal
ファミリーマート おむすび　こんぶ（1人前） 192 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
14時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
20時
越後製菓 おもち（1人前） 103 kcal
豚串（0.2人前） 90.8 kcal
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
  1363 kcal
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