確定申告完了【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月27日（火）

確定申告完了
< 泊り 　｜　メイワクメール >
書類が揃ったので、確定申告に行く予定
先にパソコンでやってみます。
源泉徴収票のコピーも必要です、県住の申告に必要だから。
自宅のパソコンで記入してみたら税額７万になる、
記入が分からないとこがあるので、違うのだろう、
税務署で並んで順番を待ったら、３０８００円になった。
自宅で練習してたので、本番はわかりやすかった。
練習しとけば、分からないとこがわかるので良い。
３月１６日までにに払うように。
家に到着すると、介護保険の振り込み証明が、市役所から届く
折り返し税務署にいく、２９６００円になる。
【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8369歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1639kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
サブウェイ ハム（1人前） 264 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
15時
羊羹（1人前） 178 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
サブウェイ ハム（1人前） 264 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
  2027 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/01/27 04:48 
早いですね、
わたしもいい加減にやらないといけません。
 無財の七施 2015/01/27 09:03 
パソコンで記入してみてから行きます。
audrey 2015/01/27 09:14 
早い！
タイトルを見て焦っています、、、
まだ、何もしていません(;´･ω･)
医療費控除と寄付金控除ぐらいですが、、、
 無財の七施 2015/01/27 12:29 
医療費は８万くらいだから、申告しません。
司城さん 2015/01/27 19:57 
お疲れ様でしたー(^ ^)
 無財の七施 2015/01/28 09:54 
了解
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