献茶式【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月15日（日）

献茶式
< スネ肉の赤ワイン煮 　｜　香川@中町 >
献茶式でお運び。
毎年やっていることだけど、意外に緊張する。
みんなが注目しているなか、天目をもって歩いていくわけだから
視線が結構痛い。
今年も、大きなミスもなく無事終了してホッ。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
216.1g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
サークルK サンクス 助六（1人前） 671 kcal
12時
サークルK サンクス 助六（0.5人前） 336 kcal
19時
すき焼き（1人前） 608 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
21時
なとり バタピー（1人前） 592 kcal
プロセスチーズ（3人前） 203 kcal
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
  2917 kcal
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