食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月23日（月）

食事
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【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
おむすび
煮玉子
しじみ汁
ブルガリア　低糖
りんご
【間食】

【晩ごはん】
豚とポテトのたまごとじ丼
かけそば
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
12時
ベンリーい食品工業 おむすび 唐揚げ（1人前） 219 kcal
旭松食品 しじみ汁（1人前） 41 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖　ＬＢ81（1人前） 144 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
19時
松屋 豚めし 並（0.8人前） 599 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
22時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1882 kcal
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