3/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月25日（水）

3/25
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東京出張

【記録グラフ】
万歩計
7892歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6645点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
プリン（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
クリームコロッケ（0.7人前） 268 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
18時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ピーナッツ（5人前） 296 kcal
カツサンド（0.5人前） 335 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
21時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
こんぶおにぎり（1人前） 244 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2158 kcal
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