食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
鶏七味焼き
ポテトチップス
エクレア
【昼ごはん】
トムヤムラーメン
ヨーグルト
【間食】

【晩ごはん】
イカの唐揚げ
ほうれん草のごま和え
ブロッコリと魚介の白湯炒め
鯵の南蛮漬け
きくらげ玉子いため
ウイスキー
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2804kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
パスタ（0.3人前）	113	kcal
チキンステーキ（0.6人前）	221	kcal
カルビーポテトチップス（0.5人前）	252	kcal
メゾンブランシュエクレア（1人前）	274	kcal
11時
アライドコーポレーショントムヤムラーメン　タイ製（1人前）	342	kcal
明治ブルガリア（1人前）	52.7	kcal
19時
栗子弁当イカの唐揚げ（1人前）	150	kcal
ほうれん草のごま和え（2人前）	94.3	kcal
江崎グリコ DONBURI亭中華丼 210g（1人前）	173	kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前）	199	kcal
ミートオムレツ（1人前）	207	kcal
ウイスキー（5人前）	356	kcal
21時
清酒（純米）（2人前）	371	kcal
	2804	kcal
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