食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月07日（火）

食事
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【朝ごはん】
まぜのっけごはん朝食
【昼ごはん】
中華そば
りんご
ブルガリア　低糖
【間食】
コカコーラ
【晩ごはん】
冷やし肉かき揚げそば
ウイスキー
ローストビーフ
ポテトチップス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
すき屋 牛丼 ミニ（1人前） 552 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
明星 中華そば（1人前） 243 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖　ＬＢ81（1人前） 144 kcal
20時
かき揚げ（1人前） 266 kcal
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
21時
ローストビーフ（0.4人前） 201 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
カルビー ポテトチップス（0.4人前） 202 kcal
  2552 kcal
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