食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月16日（木）

食事
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【朝ごはん】
朝そば
【昼ごはん】
ちゃんぽん　エースコック×リンガーハット
りんご
ブルガリア　低糖
【間食】
アルフォート
【晩ごはん】
半チャーハン
餃子
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
12時
明星 ちゃんぽん（1人前） 374 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖　ＬＢ81（1人前） 144 kcal
15時
ブルボン アルフォート（1人前） 344 kcal
21時
チャーハン　おにぎり（1人前） 383 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
23時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2307 kcal
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