no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月02日（土）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】高菜チャーハン
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】春巻き　筍と豚肉煮　蒸し鶏　レタス 淡麗グリーンラベル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 168 kcal
12時
高菜チャーハン（1人前） 535 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
20時
筍と豚肉煮（1人前） 218 kcal
蒸し鶏（1人前） 115 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
春巻き（1人前） 273 kcal
  1825 kcal
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