no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月07日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
10572歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 新食感宣言５枚（1人前） 190 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
19時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
イカフライ（0.6人前） 154 kcal
かきあげ（1人前） 82 kcal
カゴメ ウスター（1人前） 26.8 kcal
22時
ミツヤ フライビーンズ（0.5人前） 259 kcal
  1946 kcal
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