no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月10日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
14164歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ モーニングスター（1人前） 189 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
8時
かしわ餅（1人前） 124 kcal
10時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
11時
福岡ミツヤ 芋けんぴ（1人前） 80 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 603 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
あじ南蛮漬け（1人前） 79 kcal
14時
虎屋 ようかん（1.7人前） 145 kcal
16時
ミツヤ イカリ豆（1人前） 400 kcal
18時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
回鍋肉（0.7人前） 202 kcal
oto かつお 刺身（3人前） 99 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
21時
サブウェイ パウンドケーキ オレンジ（1人前） 161 kcal
  2798 kcal
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