食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月12日（火）

食事
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【朝ごはん】
盛りそば
海老天
【昼ごはん】
和風ハンバーグ
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
ローストビーフ
たこの唐揚げ
ねばねばわかめ
揚げしんじょ
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
もりそば（1.5人前） 446 kcal
海老天（1人前） 126 kcal
12時
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
21時
ローストビーフ（0.5人前） 251 kcal
たこの唐揚げ（0.5人前） 141 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
セブンイレブン 揚げ出し豆腐（1人前） 211 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1896 kcal
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