腰痛が …↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月16日（土）

腰痛が …↑
< 腰痛悪化…↓ 　｜　しんどい…↑ >
【朝ごはん】
390.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約14分 約0.86km　消費54.3kcal 1432歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　一日経っても改善の兆し無しです…
今朝も痛み止めを飲んでますが、全く効き目無しです…
かなり重症かもしれません…
即入院だったりして…
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【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
オムレツ（キャベツ、ベーコン、チーズ入り）（0.4人前） 121 kcal
ウインナー（0.9人前） 57.8 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  390 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/05/16 11:28 
痛み止めが効かないとはかなりひどい状態かと思われます。
即とまではいかないにしても、もしかしたら手術かな・・ちょっと心配しています。
 みたお 2015/05/16 12:42 
ありがとう。
今、診察とリハビリが終わって、コルセットを巻く事に
なりましたわ(^^;;
後は薬とリハビリで緩和して行くしかなさそう…
手術までにならなくて良かったですわ…
xAKIx 2015/05/16 13:19 
病院行ってきたんですね＾＾よかった・・・手術じゃなくて。
片付けは待ったなしなんですかね？＾＾；大家さんも待ってくれたらいいのに。
コルセットでこれ以上悪化させずに早く終わらせられるといいですね～。
 みたお 2015/05/16 13:44 
病院に行ってきましたわ＾＾
片付けはまった無しみたい…
そんな気遣いをしてくれる大家じゃないので…
とにかく明け渡さないと家賃倍額！
みたいな…
代替わりしたら最悪ですわ…
syunfamily 2015/05/16 15:32 
良かった～～病院行ってきたんですね～。
コルセットと薬で、少しでも痛みが取れますように～～。
 みたお 2015/05/16 23:32 
ありがとう･･･
よくなればいいけど、少しよくなるとまた
片付けで悪化する…この繰り返し…
ボンド８８ 2015/05/16 16:49 
コルセット巻いて少しは痛みが緩和されればいいですね。
片付け無事に終わりますように･･･
 みたお 2015/05/16 23:33 
今はアルコールで少し緩和されてるわ（＾＾；
鉄瓶 2015/05/17 05:58 
あらま、そんなことになってたとは。
お大事にしてください。
からだが一番大事ですぞ～。(‥ )
 みたお 2015/05/17 06:19 
もうとてもしんどいですわ…
やっぱり歳だねぇ…
無理は出来ないわ…
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