みたおさん
最新の記録ノート
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15年05月15日(金)
腰痛悪化…↓ |
< 酒抜き日…↓
| 腰痛が …↑ >
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【朝ごはん】 414.2kcal 【昼ごはん】 352kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ================================ お片付け~! 今日は夜に近場に出張仕事! それまでは地道に片付けだわ・・・ 昨日から背中が痛くて仕方が無い… 温泉で電気を掛けて来れば良くなるかも知れないけど… 温泉に行ってる暇が無いし(--; 腰痛がかなり悪化してきた・・・ 痛い…ヤバイ… でも、終らないから休めない… 終る頃には歩けなくなってるかもね… それでもやらなくちゃ…辛い・・ ================================ ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ================================ このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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