no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月30日（土）

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< 急遽上京・・・・ 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
11926歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ファミリーマート 野菜ミックスサンド（1人前） 241 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
カツ丼（0.8人前） 765 kcal
たぬきそば（0.8人前） 280 kcal
野沢菜（0.1人前） 3.2 kcal
19時
かっぱ寿司 まぐろ（1.5人前） 270 kcal
瓶ビール（大）（1人前） 252 kcal
21時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
いちむら つくね（2人前） 160 kcal
  2442 kcal
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