no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月02日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
7389歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 342 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
11時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
しゅうまい（2人前） 82 kcal
高菜（漬け物）（3人前） 14.9 kcal
15時
いなふく ごませんべい（2人前） 123 kcal
18時
鶏肉カレー（1.4人前） 1054 kcal
レタス（2人前） 14.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
チョーコー ごまドレッシング　ハーフカロリー（2人前） 52 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
にんにく（2人前） 26.8 kcal
  2535 kcal
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