6/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月05日（金）

6/5
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【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7585歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
27340点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
935点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
CO-OP いくら（1人前） 59 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1703 kcal
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