6/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月06日（土）

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ゴルフ練習＆サウナ

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2356歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1050点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
733点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
とんこつらーめん（1.5人前） 581 kcal
14時
サントリー デカビタ（1人前） 113 kcal
18時
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（4人前） 588 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
ローソン イカソーメン（1人前） 88 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2284 kcal
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