no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月05日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
9144歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
リョーユーパン しっとりソフト５枚（1人前） 195 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
油揚げ（0.3人前） 34.7 kcal
あじふらい（1.6人前） 414 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
16時
いなふく ごませんべい（1人前） 61.7 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
カレーうどん（1.2人前） 499 kcal
あじ南蛮漬け（2人前） 158 kcal
バロー らっきょう（5人前） 56.5 kcal
  2119 kcal
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