no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月06日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
12677歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
リョーユーパン しっとりソフト５枚（1人前） 195 kcal
紀文 豆乳（0.7人前） 79.8 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
アペル メロンの王子様（1人前） 167 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン 袋（1人前） 443 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
19時
CoCo壱番屋 ハヤシライス（1人前） 779 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ほうれんそう（2人前） 12 kcal
コープ もめん豆腐（0.2人前） 49.2 kcal
濃口しょうゆ（0.6人前） 7.7 kcal
  2226 kcal
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