no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年06月11日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　鶏そぼろ　白身魚の明太マヨソース 糸昆布とさつま芋の煮物　塩焼そば
【間食】 胡麻せんべい
【晩ごはん】赤魚の煮付け　ベーコンじゃが コーン野菜サラダ　シーザードレッシング 焼きがんもどき　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 188 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
キッコーマン 鶏そぼろ（1人前） 40 kcal
白身魚の明太マヨソース（1人前） 96.5 kcal
糸昆布とさつま芋の煮物（1人前） 20.9 kcal
マルちゃん 塩焼そば（0.4人前） 112 kcal
15時
トップバリュ 胡麻せんべい（0.3人前） 95.4 kcal
19時
赤魚の煮付け（1人前） 214 kcal
ベーコンじゃが（1人前） 218 kcal
コーン野菜サラダ（1人前） 31.2 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
焼きがんもどき（1人前） 72.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1726 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE