改善【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月12日（金）

改善
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吉敷病院に帰る人、橋より先に入ると、タイヤガスリップして
困っていたけど、今日は、橋のところで良いからと言って貰えた。
バックで帰ると、タイヤが泥まみれになるから、助かった。
良いお客さまになると思った。

【記録グラフ】
万歩計
3033歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
筋肉量
57.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1689kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.2kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
12時
白身フライ（1人前） 345 kcal
14時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 68 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
アジフライ（4人前） 1036 kcal
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  2230 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2015/06/12 16:03 
気遣いのあるお客様ってありがたい
ですよね(^ ^)。
 無財の七施 2015/06/12 22:05 
そうですね。
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