衣鉢相伝(いはつそうでん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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15年06月29日(月)
衣鉢相伝(いはつそうでん)
< 意馬心猿(いばしん...
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移風易俗(いふうえ... >
「弟子が師の教えを継ぐこと。また、法灯を継ぐこと」
会社近くにて糖質制限弁当。
今日はやっかいな仕事が朝晩あり対応に追われる。
明日は代休が取れることになりのんびりできそう。
錦織のゲーム、眠くなるまで観よう!! 頑張れ、錦織!!
そういえば午前に下痢する。
先週もあったが糖質を取りすぎるとこうなるのか?
経過を見るため記録。
【記録グラフ】
漢検勉強
0分
英検勉強
109分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
朝活
25分
肩回し
39回
お弁当
1個
走行距離
80.2km
気温
25℃
最低血圧
84mmHg
ふくらはぎ(右)
35.5cm
心拍数
70回
ストレッチ
5分
腕立て伏せ
0回
睡眠時間
5.75時間
万歩計
5100歩
血圧
139mmHg
スクワット
10回
腹筋
0回
体重
60.1kg
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