食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月03日（金）

食事
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【朝ごはん】
バタートースト
【昼ごはん】
鯖
ごはん
みそしる
【間食】

【晩ごはん】
茄子と鶏そぼろの冷やしそば
【夜食】
ウイスキー
ドライフルーツ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
サバ開き干し（1人前） 522 kcal
ごはん（1人前） 481 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
20時
ざるそば（1人前） 297 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
23時
ナチュラルローソン ドライフルーツ （0.5人前） 76 kcal
  2288 kcal
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