食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月04日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
鶏の甘辛味噌炒め
生野菜
ごはん
みそ汁
【間食】
フローズンヨーグルト
ウイスキー
【晩ごはん】
グリーンラベル
チキンナゲット
中華春雨サラダ
鮭
たこの唐揚げ
スパニッシュオムレツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
松屋 カルビ焼肉定食 生野菜・ライス付（1人前） 1014 kcal
15時
ミニストップ フローズンヨーグルト（1人前） 120 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
19時
麒麟 淡麗　グリーンラベル（2人前） 290 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（1人前） 122 kcal
セブンイレブン 中華春雨サラダ（1人前） 123 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
たこの唐揚げ（0.5人前） 141 kcal
肉じゃがオムレツ（0.5人前） 152 kcal
  2252 kcal
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