食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月09日（木）

食事
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【朝ごはん】
月見そば
【昼ごはん】
ちゃんぽん
ブルガリア　低糖
【間食】

【晩ごはん】
カツ丼
みそ汁
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
月見そば（1人前） 395 kcal
12時
ちゃんぽん（0.8人前） 333 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖　ＬＢ81（1人前） 144 kcal
19時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2224 kcal
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