no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月10日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
5991歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
セブンイレブン 食パン 5枚切（1人前） 207 kcal
メープルシロップ（1.2人前） 67.8 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
みたらし団子（2人前） 236 kcal
11時
ロッテ クランキー（3人前） 54 kcal
12時
ごはん（1.4人前） 329 kcal
アジフライ（0.6人前） 147 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 169 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
13時
フランソワ ミニメロン（1人前） 214 kcal
19時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
ポテトサラダ（1人前） 64.8 kcal
大根（福神漬け）（0.5人前） 6.8 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（3人前） 180 kcal
22時
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 265 kcal
  2930 kcal
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