みたおさん
最新の記録ノート
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15年08月06日(木)
雑多に忙しい…→ |
< しんどい暑さ…→
| 今日から?…↑ >
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【朝ごはん】 339kcal 【昼ごはん】 482kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約16分 約1.05km 消費65.3kcal 1620歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== ふぅ~忙しかった… 朝のうちにしておこうと思って、昨日の荷物を郵便局に持って行き、 チビの自転車を直して… あ~まだカミさんの乗ってた自転車のパンクを直さなきゃ・・・ 面倒臭い・・・・(--; 暑いし…ま、涼しくなってから考えよう… とりあえずは今の自転車で何とかなってるから… 昼ごはん食べたら仕事に出てきます~! って、暑いがな(>_<; 仕事が終わる頃今日の最高気温になってるはず(@@; ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=(/;≧ロ≦)/ イヤァー ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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