no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月10日（木）

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【朝ごはん】 ごはん150ｇ　味噌汁春雨1杯　納豆1パック　卵1個　海苔5枚
明治ヨーグルト1個　果物梨2分の1個

【昼ごはん】ラーメン（インスタント）1杯　果物梨2分の1個

【間食】

【晩ごはん】 混ぜご飯150ｇ　味噌汁ワカメ1杯

【夜食】

【今日の感想】

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