9/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月12日（土）

9/12
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廃品回収

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5363歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2563点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1277点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
12時
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
ひれかつ（0.5人前） 203 kcal
19時
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
デニーズ ビール（1.5人前） 245 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2567 kcal
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