no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月14日（月）

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【朝ごはん】
雪印メグミルク牛乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、榎茸、舞茸、しめじ、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
塩玉そば
【間食】
沖縄黒糖の蒸しパン、もちもち三穀ロール、ロマンスカー・MSEパン(黒ゴマ餡入り)
【晩ごはん】
ざるそば、緑茶伊右衛茶 特茶500ml
【夜食】

【今日の感想】

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