食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月23日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレー
ハンバーグ
スフレ
りんご
プリン
【間食】

【晩ごはん】
海老ピラフ
納豆
たまご
ハンバーグ
ウイスキー
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ビーフカレーライス（0.6人前） 543 kcal
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
12時
モンテール チーズのしっとりスフレ（1人前） 272 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
森永 プリン（1人前） 109 kcal
20時
ampm 海老ピラフ（1人前） 464 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ハンバーグ（0.8人前） 378 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
21時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2965 kcal
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