no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月02日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
20496歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 芳醇　食パン（6枚切り）（1人前） 177 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
12時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
13時
山崎製パン メロンパン（1人前） 369 kcal
18時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
あら煮（0.6人前） 61.7 kcal
麻婆豆腐（0.4人前） 120 kcal
ポテトサラダ（1人前） 40.5 kcal
21時
ぜんざい（1人前） 321 kcal
  2383 kcal
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