最近…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>最近…↓
15年10月21日（水）

最近…↓
< 朝から…↑ 　｜　う～む…↑ >
【朝ごはん】
212.9kcal
【昼ごはん】
513kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約26分 約1.46km　消費105kcal 2652歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　田舎の物件ばっかり見ています…＾＾
すぐにどうこうってもんでもないのですが、今朝は男鹿の物件を
見てました…
売却で100万物件、賃貸だったら月5,000円だって…
男鹿半島は夏は綺麗だからね～～♪
別荘には良いかも～（笑）
他にも150万で7LDKとか…（＠＠；
エエけど、1年中住むのはしんどいかも…
それに男鹿線の最終の男鹿駅からさらに奥に行く…
緊急の時なんか困るね（＾＾；
4LDKで、50万とか…
これなら買える！男鹿駅の手前の駅が近いし…
海に面してるから雪もそれほど積もらないはずだし…
ただ、半端無く寒いだろうけど（＠＠；
なんて想像してるだけで楽しいかも～♪
あ～～でも、もし男鹿に住めたら自転車で一周してみたいかも～♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
【記録グラフ】
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハム（2人前） 58.8 kcal
オムレツ（エリンギ、ベーコン、チーズ入り）（0.3人前） 68.8 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
MEGMILK 恵　ガゼリ菌SPヨーグルト（1人前） 63 kcal
12時
フジッコ ほうれん草とトマトのラザニア（0.91人前） 315 kcal
森永 濃密ギリシャヨーグルト　ブルーベリーソース入り（1人前） 81 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　スモーク味（1人前） 49 kcal
男前豆腐店 特濃ケンちゃん（1人前） 68 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  726 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2015/10/21 15:49 
う〜〜〜ん
何か、誘われますよねぇ。
 みたお 2015/10/21 17:02 
中佐！
首都圏ではありえない価格で
ありえない広さの家が買えます…
魅力的です～♪
男鹿半島もいいですね～＾＾
Eli！ 2015/10/21 17:17 
物件って見てるだけでも、結構面白いですよね。
色々な想像を膨らませて、つい妄想の世界に入っちゃいます。笑
手に届きそうなお値段なら、別荘も素敵でしょうねぇ～。
syunfamily 2015/10/21 22:28 
兄さん～～男鹿半島～～
高校時代～バイクでツーリング行きましたかど～
夏は綺麗ですけど～冬は凄く寒いらしいですよ～～（ーー；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE