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15年10月27日（火）
夜飲み～♪…↑ |
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< 何とか現状維持(*...
｜ 参った〜入院だわ…... >
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【朝ごはん】
472.7kcal
【昼ごはん】
621.7kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約90分 約5.14km 消費360.4kcal 9833歩
1日の総カロリー1500以下：
休肝日：
0時前に寝る：
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昨日は練習の後、駅の近くの中華屋で軽く飲みましょう
って事で、3人で寄りました＾＾
生ビールで乾杯の後、紹興酒を2ボトル空けました～♪
ツマミもそこそこ…
で、この始末…（－－；
今日は行けたら温泉に行って絞ってきます～！
昨日の行きはかなり重い荷物を持って歩いて来たので
体重の増加もこの程度で済んだのかも…
温泉って…チケットを作らなきゃならなかったわ…
温泉どころじゃなかった…（－－；
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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