恩威並行(おんいへいこう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月31日（土）

恩威並行(おんいへいこう)
< 屋梁落月（おくりょ... 　｜　温厚篤実（おんこう... >
「人を使う場合には、適当な賞罰が必要だということ」

犬山にて葬儀に参列して新幹線車内。
昨夜は夜10時頃父と一旦帰宅して2人で肉を焼いてビール4缶空ける。
思えばこんなふうに父と2人で呑むのは初めてかも？ 叔父さんがこういう機会を与えてくれたのかもしれない。忘れられない夜となりそうだ。
斎場に行くところで1人失礼して実家へ車で戻る。
高速に乗る前に元町珈琲大口の離れにてBLTEサンドセット、アイスカフェオレ。
にしても10月になったと思ったらあっという間だった！
帰りに大野屋でういろうをアオキスーパーで寿がきや八丁みそ煮込み、台湾ラーメンピリ辛醤油を名駅で
みそ串カツを土産に買う。

【記録グラフ】
肩回し
45回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
23分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
96km
走行距離（km） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
7477歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
21.9分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
4860m
ウォーキング距離（m） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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